少量多次饮水有效预防脱水

少量多次饮水是避免脱水的一种有效方法。通过频繁摄取水分，可以保持身体水分平衡，避免一次性大量饮水导致的胃肠负担。这种方法尤其适用于高温、运动、疾病等容易导致脱水的情境。通过持续、稳定地补充水分，可以有效预防脱水症状，...

阅读全文 孤街浪人 5344 次浏览 2024-12-17 互娱矩阵