呼吸练习作为减缓焦虑症状的辅助治疗手段

摘要：呼吸练习作为一种简单而有效的放松技巧，已被广泛研究并应用于减缓焦虑症状的辅助治疗。通过深呼吸和冥想等呼吸练习，可以帮助个体放松身心，减轻紧张和焦虑感。这种辅助治疗方法不仅易于实施，而且无需额外成本，可与其他焦虑...

阅读全文 苏倾年 1937 次浏览 2024-12-17 智链未来