静坐工作环境下的健康保护策略

摘要：在静坐工作环境，保护身体健康至关重要。为应对长时间坐姿带来的问题，应采取有效措施，如定时休息、进行伸展运动，调整座椅和电脑屏幕高度以避免不良姿势，以及保持饮食均衡和充足的水分摄入。鼓励定期参加体育活动，以缓解工...

阅读全文 翰泽 3544 次浏览 2024-12-16 影像轨迹