夏季如何预防湿热损害身体健康？

夏季预防湿热对身体的损害，需重视以下几点：保持室内通风，降低湿度；饮食调理，以清淡易消化为主，避免油腻重口味食物；适量运动，促进新陈代谢，排汗解热；注意个人卫生，勤洗澡换衣；避免长时间暴露在高温高湿环境下。遵循这些建...

阅读全文 笙笙漓人 1859 次浏览 2024-12-02 灵感之源