青少年心理健康教育中的情绪管理技巧探讨

摘要：青少年心理健康教育中的情绪管理技巧至关重要。通过培养青少年认识、表达和调节情绪的能力，能够有效提升他们的情绪管理能力。这包括学习识别不同情绪，理解情绪背后的原因和影响，掌握情绪调节策略如深呼吸、冥想等，以及学会...

阅读全文 ‌‌颜陌熙 429 次浏览 2024-12-24 文化星河