长时间静坐对关节的危害
长时间静坐对关节的危害与影响

长时间静坐对关节的危害与影响

长时间静坐会对关节造成危害。长时间保持同一姿势会导致关节僵硬,缺乏必要的活动使关节周围的肌肉逐渐萎缩,影响关节的稳定性。久坐还可能引发关节内部的压力分布不均,增加关节磨损和退行性改变的风险。建议定期进行适当的活动和运...

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