降低血压的饮食调节技巧
降低血压的饮食调节秘诀

降低血压的饮食调节秘诀

摘要:,,通过饮食调节是降低血压的有效方法之一。建议采取低盐饮食,减少钠盐摄入;增加蔬菜、水果的摄入,特别是富含钾、钙、镁等矿物质的食物,如菠菜、芹菜等,有助于降低血压;适量摄入优质蛋白质,如鱼、瘦肉等;避免高脂、高...

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